歯周病、歯肉炎、歯槽膿漏等で歯茎の衰えを感じたら
おはようございます♪
先日お友達(30代後半)が歯茎が痛くて……と言ってました。
実は私も数年前に同じ様に歯肉炎？歯周病？歯茎衰え？に悩んでいた事があって。
歯医者さんに言っても良くならず 何とか自分で治したんですが…
あまりにも辛そうな様子だってので 自分で見つけた改善方法を教えてあげたら
昨日、良くなったー♡とLINEが来ました♡(´˘`๑)
良かった♡
なので、ほんとに効果があるのかも、と思って記事にしてます。
使ってるのはこれ↓
マジで効きます。 私もう3年以上欠かさず使ってます♪
これ、マウスウォッシュじゃなくて水歯磨きなんです。
歯茎痛や歯周病、歯肉炎、歯槽膿漏に悩んでる人は絶対オススメです。
歯茎痛いと辛いですよね。 ほんとに効果あるので使ってみてね♡
ダイエット、食事制限なんてしたくない☆
私、地味にダイエットしてまして。
糖質制限やらカロリー制限やらゆる〜くしてます。
時々ストレスでドカッと食べては落ち込んでました(；▽；)
でも、お試しでベジファス、試してみたらいい感じ♡
食前に野菜を食べると痩せるって一時期食べ順ダイエットとかも流行りましたね(￣∀￣)
食事の前にたっぷりと野菜成分を取ると 食事の脂肪や糖の吸収を抑えてダイエット効果があるんです♪
食事の後の中性脂肪や血糖値の上昇も緩やかになるから脂肪が付きにくいのもちろんだけど、食べた後眠たくなることもなくなりました(*´▽｀)ﾉﾉ
食物繊維たっぷりでお腹もすっきり、いいことずくめです(o^^o)
食前のデザート（笑）だと思って美味しく食べてます٩(ˊᗜˋ*)و
ダイエットしてても普通の食事をしたい時ありますよね。
ダイエットしてるけどお付き合いで食べなきゃ行けない時も。
そんな時にはベジファスを食前に食べて、せっかくのお食事楽しんじゃってます(*´艸`)
ちなみに、始めてからウエスト周りのポヨポヨが少しすっきりしてきました♪
しばらく続けてみようと思ってます٩(ˊᗜˋ*)و
しかも、今だけかなぁ？初めての購入はなんと半額でした(ㅅ´ ˘ `)♡ わーい(o^^o)
調べてみたら半額まだやってます♪
次は父の日
母の日が終わりましたね(*´▽｀)ﾉﾉ
私が母と義母に贈ったお花がとっても可愛くて喜んでもらえて良かったです(ㅅ´ ˘ `)♡
私も思いがけずプレゼントもらえてほっこりした一日でした。
さて、来月には父の日ですね。
母の日のプレゼントを決めたのが結構ギリギリで間に合わないかもと不安になったので、父の日は早めにプレゼント用意しておこうと思います。
今の候補が
↓鰻って高いから貰えたら嬉しいかなぁ。
↓プレモル美味しい♡
↓こんなのも良さげ(o^^o)
まだ時間もあるしもう少し悩みます♪ でも父の日って母の日よりもスルーされがちですよね。 お父さんにもちゃんとお礼を伝えなきゃ。
大きな花束とか贈ったら照れちゃうかなぁ(*´艸`) それもおもしろいかも☆
酔っ払ったぁ
今日は肩こりで針治療に。
頭痛くて具合悪くなるとこだった。
こんなに張ってると辛いよねって先生言ってきくれてほんとにうれしかった。
頭痛くて吐き気するとかマジで辛いよー
そして今夜は晩酌。 疲れてたから酔っ払ったぁ(*´艸`)
明日から頑張ろう♪
おやすみなさい
糖質制限
眠れない夜です(；▽；)ゴロゴロしてます。
私、ここしばらく糖質制限してます。
体調も良くて体重も減ってきてるのでまだまだ続けるつもりです。
糖質制限で大活躍なのが糖質ゼロ麺です♡
↓これ(ㅅ´ ˘ `)♡
私は紀文の糖質ゼロ麺の平麺がお気に入り♪ (というより丸麺はあまり口に合わなくて…もちろん好みの問題です)
ちなみに丸麺はこれ↓
平麺は意外と食べごたえもあり、味はあんまりないけどこんにゃく臭いとかも無くて食べやすいのです(ㅅ´ ˘ `)♡
私的には丸麺はコシがない気がするんですよね。 見た目はパスタっぽくてテンションは上がりますが。
でも、ちゃんと麺を食べられて糖質制限出来るなんてすごいですよね。
美味しく食べて健康になりたいからゆるーく頑張っていきます♪
ソイドルもめっちゃ気になる。糖質ゼロ麺よりコシがあるみたいだし今度買ってみようっと(o^^o)
